Nordic Walking, gorputza astintzeko disziplina berria
Martxa nordikoa edo Nordic Walking-a da aspaldi honetan modan dagoen kirola. Bi makilaren laguntza bakarrarekin, hirian, mendian edota hondartzan egin daitekeen diziplina berrizalea da. Ez du adin mugarik ezagutzen eta, gainera, giharrak indartzeko eta gure mugikortasuna areagotzeko jarduera bikaina da. Primerako...